OLIMP Gain Bolic 6000 4000g ok OLIMP BCAA Mega Caps 300 kap. ok OLIMP L-glutamine 4000 200 kap. sprzedaj jak możesz OLIMP Kreatyna 1000 200 tab. dokup drugie pudełko OLIMP Tribusteron 90 120 kap. ok Gainer wg braków w diecie, po treningu. Kreatynę 5g rano i 5g przed/po treningu BCAA zaachowaj na redukcję Glutaminę sprzedaj jak możesz a jeżeli nie [...]
[...] 3. białko i carbo ok jak najbardziej kreatyne polecam w postaci jabłczanu ale nie v12 gdyz jest zbyt drogie chyba ze masz okazje za 1/2 ceny kupic moze byc cellpump, TCM olimp, creafusion, creafusion mega caps albo reaktor pro 3 w kapsułkach, z nowych wypustów polecam dymatize xpand - 175zł białka kup duzo najlepiej 3-4kg carbo to zalezy od [...]
OLIMP PROFI BCAA MEGA CAPS 1100. teraz tez to lykam 6 caps na dobe regeneracja super, polecam! http://allegro.pl/item1099949260_olimp_bcaa_1100_30_mega_caps_blister_bp.html
rozpiska by wygladala tak: DT 30 min przed sniadaniem 5 g krety + 1 kapsułka Tauryny 1,5g 30 min przed treningiem 5g kretki + 1 caps Tauryny od razu po treningu 50g carbo DN 30 min przed sniadaniem 5 g krety + 1 kapsułka Tauryny 1,5g Składniki OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) OLIMP Carbo 1500 g (30 porcji) VITALMAX Kreatyna [...]
A moglby ktos napisac, kiedy brac poszczegolne odzywki i jakie dawkownaie w DT i DNT? Bo troche ich jest i juz sie calkiem pogubilem . Moj zestaw: - TREC NitroBolon II Powder - kreatyyna OLIMP TCM Mega Caps - OLIMP Gold Omega-3 - NATURELL Maxivit - OLIMP Gainer MCT - OLIMP L-Glutamine MC 30 lub TREC L-glutamine Powder 400g ( niewiem która mam [...]
Na suplementacje nigdy za pozno. Masz malo czasu ? Zaopatz sie w Olimp Isoplus koncentrat 400g, to najlepszy napuj izotoniczny. Oprocz tego potrzebne ci beda aminokwasy rozgalezione, proponuje farmaceutycznej jakosci BCAA Mega Caps firmy Olimp. Zacznij suplementacje BCAA na kilka dni przed zawodami, stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W [...]
mmaarcin HMB I BCAA MC zostanie wprowadzone do sprzedaży w ciągu kilkunastu dni, trwają jeszcze pewne próby bez ,których produktu nie można wdrożyć. OD JUTRA W SPRZEDAŻY CREAFUSION MEGA CAPS I GLUTAMINA MEGA CAPS Pozdrawiamy i prosimy jeszcze o kilka dni cierpliwości. olimp labs.
Po pierwsze jak chcesz stosować kreatynę, to nie żaden stack, tylko najlepiej kreatynę mono, np. Olimp Creatine Mega caps 1250 mg, albo monohydrat z Universala. MajkelTSW - dlaczego na pierwszej stronie tego wątku polecasz forumowiczowi Czawaj takie pseudo-białka jak: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html [...]
Jednak taki zestawik sobie kupiłem: Produkt: ZMA Produkt: 3x Olimp Whey Protein Complex (1000 gram) + Olimp Whey Produkt: 2x Olimp Creatine Mega Caps (300 kapsułek) + Olimp co myślicie o tym :P?
Waldi_90: Osobiście wybrałbym OLIMP AAKG Extreme Mega Caps 1250 mg. To białeczko, które masz przyjmij bardziej potreningowo, dodatkowo z jakimiś węglami (w ilości zgodnej z planem dietetycznym). W sumie jakies poł porcji możesz też wrzucić przed treningiem, w celu osłony dla pracujących mięsni. Odnośnie treningu. Przy takiej dostepności sprzętku [...]
Po pierwsze dziękuję serdecznie za wyczerpującą odpowiedź, to zaszczyt, że tak doświadczona osobistość poświęciła mi chwilę czasu. Mam tylko jeszcze co do tego dwa pytanka, bo wiem że na Pańskiej wiedzy można polegać. Co do tej kreatyny to: - po pierwsze: czy może być zamiast tamtego podanego przez Pana mono być Creatine Mega Caps 1250 [...]
Dzisiaj jak zdążę to zrobię ostatni trening ogólnorozwojówki i przejdę do splitu ( napiszę o tym później lub jutro) No i razem z rozpoczęciem splitu zacznę dawkować kreatynę i gainera na masę bo z obecnej wagi 69,5kg chciałbym dojśc do max 80kg wiec Kreatyna jaką mam to: OLIMP Creatine Mega Caps - Blistry [...]
mam pytanie czy bo kumpel jak juz pisalem na forum brał olimp ceatine mega caps 1250 12 tabsów na dzien a maksymalna dawka to jest 8 bo 8 = 10 gram mono a producent pisze ze 4 kapsy czyli 5 gram ale to za mało wiec ja brałem tylko 8 , on przesadził bo przez 4 dni brał 12 tabsów za cały dzien dzieląc 6 rano i po 6 ale do rzeczy, po 4 dniach [...]
siema, ja stosuje stałą suplementacje kreatyną. przez jakiś czas brałem olimp 1250 mega caps, później jabłczan activity(dobry produkt) a od miesiąca cm3. jest to najlepsza kreatyna jaką brałem. poprawiła mi się wytrzymałość, lepsza regenercja. myślę że na masę 10g dziennie w dwóch porcjach by świetnie działało, ale nie to jest moim celem:) pzdr
Panowie a powiedzcie mi czy można łączyć - trek cm3 vs OLIMP Thermo Speed Extreme Mega Caps, pytam dlatego że obydwa produkty bierze się w tych samych porach tj. 30 min. przed śniadaniem, przed treningiem ? Czy one ze sobą nie kolidują ?
ale jakie suple na mase do tych 400zł ? mysle o 2x CP (pozniej DYMATIZE XPAND, pozniej Xpanda z NO-Xplodem lub cell massem), Biogenix ProLongatum, OLIMP BCAA, glutamina olimpa, OLIMP HMB Mega Caps, weider mega mass, witaminy no i oczywiscie duzo dobrego jedzonka i snu